|
Любимые инструкторы
|
|
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:19 | Сообщение # 1 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Хатха-йога Натальи Белой отличается целостностью и системностью построения комплекса.
Подобранные асаны несут мощный оздоровительный эффект для всего опорно-двигательного аппарата. Занятия наполняют весь организм позитивной энергетикой, ощущаешь лёгкость во всём теле, будто умылся освежающей родниковой водой.
Большое спасибо, Наталья, за Ваши занятия!
С уважением, Людмила.
Намасте!
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:21 | Сообщение # 2 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Намасте всем-всем-всем посетителям этой странички сайта)))
Меня зовут Татьяна, в "Анахате" я занимаюсь уже около года и хочу поделиться своими результатами от занятий йогой с вами, дорогие инструктора и читатели.
Начну с того, что мне всегда нравилась Индия! Было интересно смотреть на йогов (правда, только по телевизору))). И пришел такой момент, что мне захотелось не только не них смотреть, но и начать самой практиковать йогу.
Свой выбор я остановила на Студии йоги "Анахата" по очень простой причине - в этом же доме живут наши родственники. Честно признаться, я часто проходила мимо "Анахаты", но желания зайти - не было. Оно появилось только в январе 2011г. И, сегодня решила, завтра - зашла и все узнала, а в субботу пришла на пробное занятие к Диме.
Оглядываясь на занятии по сторонам (мой ум очень беспокойный), я чувствовала себя уверенно, т.к. некоторые асаны получались у меня вполне прилично
Продолжая посещать занятия у Натальи Михайловны, Марины и Виктора, я чувствовала, что мое тело начинает меня слушаться: позвоночник стал более гибким, укрепились и подтянулись мышцы на руках и ногах! И душа - на занятиях йогой она получает истинное наслаждение)))
Заниматься мне больше всех нравится у Виктора - всегда-всегда каждое новое его занятие не похоже на предудущие, от чего мой ум получает дополнительную пищу и успокаивается.
Теперь меня привлекает в йоге то, что у меня хорошо разработались тазобедренные суставы, плечи и колени.
На занятии под руководством моего любимого инструктора Виктора я погружаюсь в чудесный мир йоги и каждый раз после занятия испытываю прилив свежих сил, заряд бодрости и радости, за что ОГРОМНОЕ СПАСИБО Виктору! Так держать!
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:22 | Сообщение # 3 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Хочу написать отзыв о курсе чакральной йоги, который поводит Наташа.
Курс прекрасен и по форме, и по содержанию. В первую очередь, новаторским для «Анахаты» стал подход к проведению занятий. Я имею в виду то, что курс состоит из нескольких последовательных занятий, которые постепенно дают общее понимание о чакральной йоге и по окончании готовят человека к тому, чтобы он мог уверенно продолжать работу над чакрами, но уже самостоятельно. Исходя из своего, правда, пока небольшого опыта могу сказать, что такой подход действительно работает. С каждым последующим занятием наступает все большее понимание сущности энергетических центров и, что самое главное, возникает огромное желание узнавать и практиковать больше.
Для меня курс Наташи по чакральной йоге стал отличным инструментом для того, чтобы лучше разобраться в природе проблем собственной личности, и, что еще более ценно, понять механизм воздействия на них.
Моя домашняя практика Сурья намаскар теперь стала намного более осознанной, перешла на более высокий, качественный уровень. Работы над собой, конечно, еще на целую жизнь хватит, но постепенно, она становится все более осознанной, за что Наташе огромное спасибо!
С уважением, Аня
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:25 | Сообщение # 4 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Намастэ!
Меня зовут Ольга (55 лет).
Йогой в клубе "Анахата" я начала заниматься 3 года назад.
Специфическая работа при низкой температуре (-10- -12 градусов) привела к тому, что у меня воспалились суставы, особенно тазобедренные. Я не могла без стонов вставать и садиться. Я пыталась заниматься физическими упражнениями, аэробикой, восточными танцами, но все без результата. И вот случайно, не зная о йоге почти ничего, я попала в клуб йоги "Анахата".
Результаты проявились не сразу.
Я очень благодарна своему первому учителю Диме - он настоящий йог и психолог.
За два года занятий с ним я незаметно для себя отметила, что болей в тазобедренных суставах нет, перестало "крутить" в локтях и коленях, косточки на больших пальцах ног не болят, нет судорог в пальцах ног.
Теперь появилось желание усовершенствоваться, больше достигнуть в йоге. Мне в этом помогают Наталья Михайловна и Марина.
Приятно ловить себя на мысли, что я не хуже молодых и гибких.
Наталья Михайловна ведет занятия с учетом особенностей женского тела - ведь это так важно для женщин старшего возраста!!!
Наталья Михайловна не только учит йоге - она всю себя до конца отдает нам, сопереживает все наши плюсы и минусы.
Сейчас я вижу большую разницу между собой и сверстниками, которые не занимаются йогой.
Наш клуб - самый лучший, наши учителя - профессионалы, работают не ради денег.
ВСЕ ЭТО ЗДОРОВО!!!
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:26 | Сообщение # 5 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Намастэ, друзья!
Меня зовут Лариса Ивановна (56 лет), пенсионерка на работе.
С любовью и благодарностью пишу этот отзыв о работе нашего замечательного инструктора Белой Натальи Михайловны.
В октябре 2009г. я пришла на свое первое в жизни занятие йогой в "Анахату" к Наталье Михайловне. За несколько дней до этого я просто зашла узнать о Студии, какие там преподаватели, и вообще, стоит ли мне, женщине предпенсионного возраста вливаться в ряды молодых йогов - тогда мне казалось, что йога - дело молодых и гибких, а отнюдь не пенсионеров и людей с сутулой спиной)))
К моей несказанной радости, администратор рассказала, что в "Анахате" есть группы для людей с различным уровнем физической подготовки - есть и "ЙОГА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ", и "ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА", и "ИНТЕНСИВНАЯ" и даже "ДЕТСКАЯ". Но особенно меня вдохновило на занятия то, что инструктор, который ведет группу "ЙОГА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ" - женщина в возрасте, пенсионерка - наша любимая Наталья Михайловна.
И вот, пришла я на занятие йогой целенаправленно к Наталье Михайловне, и с радостью обнаружила в процессе занятия, что Я ОЧЕНЬ ДАЖЕ НИЧЕГО!!!
Помимо ощущения МЫШЕЧНОЙ РАДОСТИ, я обнаружила радость от ощущения общности и единства с инструктором и коллективом)))
Так начался мой путь в йогу. Признаюсь честно, что стимулом для занятий послужила белая зависть от увиденного и прочувствованного на занятии, что ЛЮДИ МОЕГО ВОЗРАСТА ТАКОЕ МОГУТ И ЭТО ТАК КРАСИВО! А также более меркантильные причины - желание иметь крепкую спину, здоровый позвоночник, да и вообще, укрепить свое здоровье.
Первые результаты от занятий йогой проявились в том, что я начала, как в далекой юности, ходить с прямой спиной, укрепились мышцы тела; в быту я стала меньше уставать и при этом больше делать!!! На более глубоком уровне я почувствовала, как
ум стал более спокойным, что очень сильно помогло в моей работе.
После занятия с Натальей Михайловной, когда я выхожу на улицу, я иду и улыбаюсь, испытывая глубокую внутреннюю радость и счастье!
Единственное, о чем я жалею, что не пришла к Вам сразу, как только открылась "Анахата", из-за своей нерешительности, так как не знала, что есть "ЙОГА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ".
Я благодарна СУДЬБЕ за то, что я попала в Студию йоги "АНАХАТА" к Наталье Михайловне! Все инструктора "АНАХАТЫ" - прекрасные ребята, профессионалы своего дела, добрые и внимательные, но мое сердце в йоге принадлежит Вам, наталья Михайловна!
Надеюсь, что буду ходить к Вам до 85 лет
Спасибо Вам за Ваш труд и любовь к нам!
Ваша ученица, Лариса.
Намастэ
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:28 | Сообщение # 6 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Намастэ, дорогие йоги !
Меня зовут Аня.
Хочу поделиться с вами, в особенности с беременными мамочками, своими ощущениями от занятий Йогой для беременных и поблагодарить Марину и ее малыша за их чудесный труд.
Итак, на пятом месяце беременности я узнала, что в йога-студии "Анахата" проводятся занятия для беременных!!! И так как токсикоз прошел, я почувствовала срочную необходимость посещения занятий.
За год до беременности я уже занималась йогой в "Анахате" и понимала, какое благо принесет йога не только мне, но и моему малышу! Жалею только что не узнала об этих занятиях пораньше))) Ну да, работа и прочие дела, в т.ч. и токсикоз... все это в прошлом - и теперь я полностью могу посвящать свое драгоценное время развитию отношений со своим ребенком, уделять больше внимания мужу, готовиться к появлению нашего малыша и конечно же, заниматься йогой в свое удовольствие)))
Йога для беременных - это прекрасно!
Йога помогла мне избежать болей в спине, помогает чувствовать себя энергичной, активной, полной жизненных сил, учит слушать себя, своего ребенка, расслабляться и радоваться жизни.
Благодаря дыхательным упражнениям у меня нормализовалось дыхание. После занятия всегда появляется удивительное спокойствие и умиротворение, улучшается настроение.
Огромное спасибо тебе, Мариночка, за занятия!
Для меня они всегда интересны: и в плане физической нагрузки-разгрузки, и в плане полезной информации о беременности, родах, питании и воспитании малышика, которой ты делишься с нами.
Сейчас я на 35-й неделе беременности и я до сих пор с удовольствием посещаю занятия йогой и чувствую себя прекрасно!
Спасибо за внимание!
Намастэ!
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
| Marina | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 22:30 | Сообщение # 7 |
|
Гуру
Группа: Администраторы
Сообщений: 325
Репутация: 3
Статус: Offline
| Намастэ, друзья!
Я пришла в йогу по велению сердца или даже можно сказать велению души.
В моей жизни все сложилось так, что я попала в йогу-студию «Анахата» именно в то время, когда йога больше всего была мне нужна. И я думаю, что это было не случайно.
Первое мое знакомство с йогой состоялось через Наталью Михайловну Белую.
Под её чутким руководством я правильно освоила асаны и успокоила свой ум (что очень важно для занятий йоги)! Или, по крайней мере, пыталась.
В Наталье Михайловне мне нравится ее жизнелюбие, спокойствие, рассудительность. К ней всегда можно обратится с жизненным вопросом, на который она всегда даст ответ. И если он мне был сразу непонятен, то со временем я понимала, что она имела ввиду.
Мне всегда нравилось ее выражение: «Не спешите, со временем вы все окажетесь в Большом зале» (в Большом зале занимались люди, которые были более подготовлены и асаны в йоге более продвинуты).
Марина Белая. Она была следующим моим инструктором по йоге (в Большом зале). О ней можно писать бесконечно долго. Это светлый и позитивный человечек, открытый и отзывчивый. Всегда с улыбкой на лице. Очень чарующий и мелодичный голос. Всесторонне развита. А как она готовит вегетарианские блюда!!!!!
Все что касается приготовления блюд, определения типа своей конституции и вообще жизненной философии – это к ней.
Сейчас я занимаюсь с инструктором Виктором Сосяк. К нему я пришла уже более подготовленной, но и с ним я отмечаю заметные перемены в моем теле. Он добрый и отзывчивый инструктор. Поможет в освоении асаны, поправит и разъяснит.
Каждое занятие с ним – это маленький шажок в «понимании» своего тела.
Каждый раз ты узнаешь на занятиях что-то новое в асанах. И когда приходишь на занятия после отпуска или какого-то пропуска, то ты понимаешь, что приходишь домой. Туда где тебе всегда рады, тебя ждут. Здесь хорошо твоему телу и душе!
Поэтому выражаю огромную благодарность этим людям за то, что они появились в моей жизни, за то дело, которому они преданы и отдаются всей душой!
Спасибо за внимание!
Намастэ!
С уважением, Виктория Аксенченко.
Какой сегодня день? СЕГОДНЯ - мой самый любимый день!
|
| |
| |
