Несколько слов о йоге для беременных
Во-первых, общеизвестным является тот факт, что сегодня йога очень популярна в мире. Эта восточная система упражнений прошла испытание тысячелетиями, поэтому неудивительно, что даже многие знаменитости отдают ей предпочтение. Так что, беременность – это еще один повод приобщиться к древней системе оздоровления организма - удивительной йоге. Если до беременности Вы не занимались йогой, можете начинать занятия на любом сроке, если нет врачебных противопоказаний к физическим нагрузкам.
Основное преимущество йоги перед другими физическими упражнениями – это комплексная подготовка организма к родам: умеренная физическая нагрузка, дыхательные упражнен
...
Читать дальше »
| |
