22:21 Йога для МУЖЧИН: вопросы и ответы | |
|
Среди
большинства представителей сильной половины человечества бытует
ошибочное представление, согласно которому йога – исключительно женское
занятие. Йога для мужчин кажется занятием немужественным, странным, и порой даже заслуживающим
насмешки. Как следствие, процент мужчин, занимающихся йогой в Украине,
как и других европейских странах, не высок – на десять женщин в группе
обычно приходится 1-2 мужчины. Конечно, такое отношение к йоге –
стереотип, который постепенно теряет свою силу. Йога в глазах мужчин год от года становится все более привлекательной.
Почему у современных европейских мужчин сформировалось такое отношение к йоге, сказать сложно, и скорее всего причина этого – не в каком либо одном факте. Думается, что этому способствовал и сформированный в современной популярной культуре тип успешного мужчины – физически крепкого, регулярно посещающего фитнес-клуб, подчеркнуто ухоженного. И доминирующий интерес к йоге у женщин, многие из которых рассматривают практику как эффективный, доступный и приятный способ привести себя в форму. И превратное представление о йоге как о практике, где необходимо садиться на шпагат и петь мантры, что в свою очередь не вяжется с образом мачо. В конечном счете это сейчас не так уж и существенно; важнее сказать, что дает йога мужчинам, ответить на наиболее часто задаваемые вопросы и развенчать основные мифы. Существуют ли специальные занятия по йоге для мужчин? Существуют, но проводятся крайне редко, хотя в нашем случае мы приняли решение создать группу по йоге именно ДЛЯ МУЖЧИН. Чтобы парни могли качественно и с душой проработать свое тело в различных плоскостях, узнать много нового и полезного о МУЖСКОМ ЗДОРОВЬЕ в целом и в частности, расслабиться, наполниться энергией, побыть в мужской компании, найти друзей по интересам, наконец. МУЖЧИНЫ ДОНЕЦКА ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ!На занятиях же по "Оздоровительной йоге", которые провожу я, присутствуют и мужчины, и женщины. Особенность состоит в том, что нагрузка, которую они получают, зависит от правильности выполнения упражнений. Эффект будет и для мужчин, и для женщин, и нагрузка при выполнении одного и того же упражнения может быть как сильнее, так и меньше. Просто "Йога для мужчин" более детализирована в мужском аспекте, а "Йога для женщин" - в женском, соответственно. Какова роль мужчин в распространении йоги? Своим
зарождением и развитием йога обязана именно мужчинам. Йоги Бхаджан,
Ошо, Гхош Ауробиндо, Паттабхи Джойс – признанные гуру йоги. Сегодня на
Востоке практикуют йогу и обучают ее основам мастера-мужчины. Именно
сильный пол сделал историю йоги такой, какой мы знаем ее сегодня.Что дает йога мужчинам? После
занятий йогой за счет стимулирования миллионов нервных окончаний в теле
нормализуется нервная система. Мужчина становится более устойчивым к
стрессовым ситуациям, нервным напряжениям и усталости.Мужчины, практикующие йогу, отмечают, что жизнь перестает казаться однообразной и скучной. У них налаживаются отношения дома, на работе, в личной жизни. После тяжелого трудового дня больше не хочется лечь спать или отправиться к друзьям и выпить; находятся силы и на жену, и на детей, и на хобби. Регулярные
занятия йогой нормализуют все органы и системы организма, благодаря чему
проходят застарелые болезни, отпускают боли, дисбаланс приходит в норму. Первыми положительными результатами занятиями йогой для
мужчин становятся: крепкий сон и уравновешенность. Правда ли, что регулярная практика йоги влияет на потенцию мужчин? Это действительно так. Йога является уникальным средством, быстро восстанавливающим потенцию. Этому способствуют специальные асаны, которые активизируют кровообращение в тазовой области, воздействуют на нервные сплетения и улучшают функцию эндокринных желез. Друзья, приглашаю Вас на занятия йогой, где Вы сможете качественно поработать со своим телом, укрепить здоровье, повысить энергетику и наполниться жизнью. C уважением, Виктор. Намастэ | |
|
| |