22:45 Моя активная и счастливая беременность | |
| Намастэ, дорогие йоги ! Меня зовут Аня. Хочу поделиться с вами, в особенности с беременными мамочками, своими ощущениями от занятий Йогой для беременных и поблагодарить Марину и ее малыша за их чудесный труд  Итак, на пятом месяце беременности я узнала, что в йога-студии "Анахата" проводятся занятия для беременных!!! И так как токсикоз прошел, я почувствовала срочную необходимость посещения занятий. За год до беременности я уже занималась йогой в "Анахате" и понимала, какое благо принесет йога не только мне, но и моему малышу! Жалею только что не узнала об этих занятиях пораньше))) Ну да, работа и прочие дела, в т.ч. и токсикоз... все это в прошлом - и теперь я полностью могу посвящать свое драгоценное время развитию отношений со своим ребенком, уделять больше внимания мужу, готовиться к появлению нашего малыша и конечно же, заниматься йогой в свое удовольствие))) Йога для беременных - это прекрасно! Йога помогла мне избежать болей в спине, помогает чувствовать себя энергичной, активной, полной жизненных сил, учит слушать себя, своего ребенка, расслабляться и радоваться жизни Благодаря дыхательным упражнениям у меня нормализовалось дыхание. После занятия всегда появляется удивительное спокойствие и умиротворение, улучшается настроение Огромное спасибо тебе, Мариночка, за занятия! Для меня они всегда интересны: и в плане физической нагрузки-разгрузки, и в плане полезной информации о беременности, родах, питании и воспитании малышика, которой ты делишься с нами. Сейчас я на 35-й неделе беременности и я до сих пор с удовольствием посещаю занятия йогой и чувствую себя прекрасно! Спасибо за внимание! Намастэ! | |
|
| |