Несколько слов о йоге для беременных
Во-первых, общеизвестным является тот факт, что сегодня йога очень популярна в мире. Эта восточная система упражнений прошла испытание тысячелетиями, поэтому неудивительно, что даже многие знаменитости отдают ей предпочтение. Так что, беременность – это еще один повод приобщиться к древней системе оздоровления организма - удивительной йоге. Если до беременности Вы не занимались йогой, можете начинать занятия на любом сроке, если нет врачебных противопоказаний к физическим нагрузкам.
Основное преимущество йоги перед другими физическими упражнениями – это комплексная подготовка организма к родам: умеренная физическая нагрузка, дыхательные упражнен
...
Читать дальше »
|
Намастэ!
Приветствуем Вас, друзья!
Хотим познакомить Вас с новым видом ТРЕНИНГОВ и ЗАНЯТИЙ по
йоге. Речь пойдет о "ЙОГЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ
ЗРЕНИЯ" от НАТАЛЬИ БЕЛОЙ.
Занятие по "ЙОГЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ" - это комплекс специальных асан, направленных на улучшение зрения.
Если мы начинаем работать не только с глазами, а и с организмом в целом, результаты бывают просто уникальными 
Уникальность заключается в том, что Вы начинаете искать причины своих
проблем не вовне, а внутри себя - и находите пути их решения! Это -
начало пути к самосовершенствованию.
В нашем организме все взаимосвязано, поэтому, укрепляя мышцы шеи и
спины, прорабаты
...
Читать дальше »
|
Намастэ, дорогие йоги !
Меня зовут Аня.
Хочу поделиться с вами, в особенности с беременными мамочками, своими
ощущениями от занятий Йогой для беременных и поблагодарить Марину и ее малыша за их чудесный труд
Итак, на пятом месяце беременности я узнала, что в йога-студии "Анахата"
проводятся занятия для беременных!!! И так как токсикоз прошел, я почувствовала
срочную необходимость посещения занятий.
За год до беременности я уже занималась йогой в "Анахате" и понимала, какое благо
принесет йога не только мне, но и моему малышу! Жалею только что не узнала об
этих занятиях пораньше))) Ну да, работа и прочие дела, в т.ч. и токсикоз... все это в
прошлом - и теперь я полностью могу посвящать свое
...
Читать дальше »
|
Намастэ, друзья!
Я пришла в йогу по велению сердца или даже можно сказать велению души.
В моей жизни все сложилось так, что я попала в йогу-студию «Анахата» именно в то время, когда йога больше всего была мне нужна. И я думаю, что это было не случайно.
Первое мое знакомство с йогой состоялось через Наталью Михайловну Белую.
Под её чутким руководством я правильно освоила асаны и успокоила свой
ум (что очень важно для занятий йоги)! Или, по крайней мере, пыталась.
В Наталье Михайловне мне нравится ее жизнелюбие, спокойствие,
рассудительность. К ней всегда можно обратится с жизненным вопросом, на который она всегда даст ответ. И если он мне был сразу непонятен, то со временем я понимала, что она имела ввиду.
Мне всегда нравилось ее выражение: «Не спешите, со временем вы все окажетесь в Большом зале» (в Большом зале занимались люди, которые были более подготовлены и асаны в йоге более продвинуты)
...
Читать дальше »
|
Индивидуальные занятия с профессионалами йоги!!!
Каждый из нас – индивидуальность, с уникальным строением тела и психики.
Поэтому индивидуальный подход к практике йоги – наиболее эффективный.
| |
