|
Намастэ, дорогие друзья!  Если Вы читаете эти строки, то вероятность того, что Вы - начинающий в практике хатха-йоги, составляет целых 90%))) Итак, для начала скажу пару слов об этой древней системе оздоровления: ... Читать дальше » |
|
Намастэ, дорогие друзья! Сегодня 22 августа 2012г. - еще 9 дней - и сентябрь, здравствуй!
А также здравствуй современная жизнь с ее быстрым темпом и множеством сменяющих друг друга событий, что требует от современного человека, то бишь нас, большого напряжения. Многие из нас, по существу здоровые люди, заняты на малоподвижной работе, насыщенной эмоциональными перегрузками, предотчетными авралами (даже ЛЕТОМ!). Нередко они совсем не чувствуют себя отдохнувшими, вставая поутру с постели. К тому же редко кто проживает день без чашки кофе, чая, пепси и тому подобным напиткам, содержащим кофеин. Отсюда очень мило следует упадок сил и повышенная раздражительность, когда ты просто готов взорваться по каждому малейшему поводу... Тр ... Читать дальше » |
|
Несколько слов о йоге для беременных
 Во-первых, общеизвестным является тот факт, что сегодня йога очень популярна в мире. Эта восточная система упражнений прошла испытание тысячелетиями, поэтому неудивительно, что даже многие знаменитости отдают ей предпочтение. Так что, беременность – это еще один повод приобщиться к древней системе оздоровления организма - удивительной йоге. Если до беременности Вы не занимались йогой, можете начинать занятия на любом сроке, если нет врачебных противопоказаний к физическим нагрузкам. Основное преимущество йоги перед другими физическими упражнениями – это комплексная подготовка организма к родам: умеренная физическая нагрузка, дыхательные упражнен ... Читать дальше » |
|
Намастэ! Приветствуем Вас, друзья! Хотим познакомить Вас с новым видом ТРЕНИНГОВ и ЗАНЯТИЙ по йоге. Речь пойдет о "ЙОГЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ" от НАТАЛЬИ БЕЛОЙ. Занятие по "ЙОГЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ" - это комплекс специальных асан, направленных на улучшение зрения. Если мы начинаем работать не только с глазами, а и с организмом в целом, результаты бывают просто уникальными 
Уникальность заключается в том, что Вы начинаете искать причины своих
проблем не вовне, а внутри себя - и находите пути их решения! Это -
начало пути к самосовершенствованию.В нашем организме все взаимосвязано, поэтому, укрепляя мышцы шеи и спины, прорабаты ... Читать дальше » |
|
Намастэ, дорогие йоги !
Меня зовут Аня. Хочу поделиться с вами, в особенности с беременными мамочками, своими ощущениями от занятий Йогой для беременных и поблагодарить Марину и ее малыша за их чудесный труд Итак, на пятом месяце беременности я узнала, что в йога-студии "Анахата" проводятся занятия для беременных!!! И так как токсикоз прошел, я почувствовала срочную необходимость посещения занятий. За год до беременности я уже занималась йогой в "Анахате" и понимала, какое благо принесет йога не только мне, но и моему малышу! Жалею только что не узнала об этих занятиях пораньше))) Ну да, работа и прочие дела, в т.ч. и токсикоз... все это в прошлом - и теперь я полностью могу посвящать свое ... Читать дальше » |
|
Намастэ, друзья!
Я пришла в йогу по велению сердца или даже можно сказать велению души.
В моей жизни все сложилось так, что я попала в йогу-студию «Анахата» именно в то время, когда йога больше всего была мне нужна. И я думаю, что это было не случайно. Первое мое знакомство с йогой состоялось через Наталью Михайловну Белую. Под её чутким руководством я правильно освоила асаны и успокоила свой ум (что очень важно для занятий йоги)! Или, по крайней мере, пыталась. В Наталье Михайловне мне нравится ее жизнелюбие, спокойствие, рассудительность. К ней всегда можно обратится с жизненным вопросом, на который она всегда даст ответ. И если он мне был сразу непонятен, то со временем я понимала, что она имела ввиду. Мне всегда нравилось ее выражение: «Не спешите, со временем вы все окажетесь в Большом зале» (в Большом зале занимались люди, которые были более подготовлены и асаны в йоге более продвинуты) ... Читать дальше » |
|
Индивидуальные занятия с профессионалами йоги!!!  Каждый из нас – индивидуальность, с уникальным строением тела и психики. Поэтому индивидуальный подход к практике йоги – наиболее эффективный. Он позволяет:
...
Читать дальше »
|